"敷金は家賃の保証になるために、大家さんもしくは管理会社に預けておく保証金となります。
最終的には戻ってくるお金であり、家賃の滞納分に使用されたり、部屋の修復費に使用されます。
礼金は大家さんに部屋を貸してもらうためのお礼の意味として渡すお金なので、解約後も返金されることはありません。
最近では礼金をゼロ円設定にしている物件も多く、中には敷金もゼロのゼロゼロ物件も目立ってきています。

 

退去時の敷引きの扱いについてはトラブルになりやすい傾向があるために、国土交通省から「ガイドライン」が提示されています。
原状回復としてどこまでが敷金の対象範囲なのかを一度確認しておくと良いかもしれませんね。"

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敷金と礼金について知っておこうブログ:20170918

当たり前のことですが、
ダイエットをするには…
「消費エネルギー>摂取エネルギー」
という公式を守らなければいけません。

ダイエットの必要がある人は、
上の公式が成り立っていないんですよね…

ですから、
自分の日々の生活習慣について、
見直してみる必要があるんです。

まず、摂取エネルギーを減らすということは、
食事の量を減らすということになるわけですが…

皆さんが今食べている食事、
本当にすべて必要な食事なのでしょうか?

よ〜く思い起こしてみてください。

12時食と夕食の間におやつなどと言って
スナック菓子を食べてはいませんか?

仲間との付き合いだからといって、
飲み会に行ったりしてませんか?

果たして、
スナック菓子は生きていく上で
必要なエネルギーですか?

ビールもしかりです。
おそらく余計なカロリーでしょう。

余計なカロリーがたまってしまうから、
ダイエットが必要な状態になってしまうわけですよね。

逆にいうと、その余計なカロリーを
摂取することをやめてしまえば、
摂取エネルギーを減少させることに成功します。

ダイエットへの道筋がついたということもできますね?

次に、消費エネルギーを増やすには体操です。
しかし無理な体操は禁物ですよ。

ヨガでいいんです。
少し歩く距離を増やすだけでもかまいません。
体操をする時間を
少しでも増やす努力をしてみましょう。

このようなちょっとした努力によって、
確実に消費エネルギーを増やすことはできます。

消費エネルギーが摂取エネルギーを超えると、
身体に溜まった脂肪をエネルギーに回します。
そして、結果的にダイエットの成功につながるんです!

ダイエットだからと
難しく考えないで、シンプルに考えましょう!