予め賃貸の条件を決めておきましょうブログ:20170709


俺自身の経験からもそうなのですが、
減量って根性や忍耐は不要だと思います。

実際、根性入れて
日々限界までWiifitして、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんて減量ってどう思います?

そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。

でも俺は、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「減量」とは言わないと思います。

だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんて減量ではないですよね?

根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、肉体を壊すだけです。

肉体を壊す減量なんて、俺はしたくもありません!

例えば、夜更けに食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。

その30%余分に吸収した体脂肪は
4日以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜更け食べちゃったから減量できない」
ことはないのです。

事実、俺の夕食時間は、
ほとんど23時10時〜12:00です。
こんな生活でも6ヶ月で3KG落とせました。

世の中の減量法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったら減量は失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。

数ある禁じ手を守らなくても、減量はできます!

だから
「これをやっているから、俺には減量は無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!


インスタグラム フォロワー 増やす
インスタグラム フォロワー 増やす
https://twitttwitt.jimdo.com/%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9%e4%b8%80%e8%a6%a7%e3%82%88%e3%82%8a%e5%bd%93%e7%a4%be%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9%e3%82%92%e3%81%94%e7%a2%ba%e8%aa%8d%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%95%e3%81%84-snstmc/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%a0-%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%a0%e3%81%ae%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%ad%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%92%e5%a2%97%e3%82%84%e3%81%99%e6%96%b9%e6%b3%9530/

リゾート別荘
リゾート別荘はここ
http://pv-relo.jp/

シャンプー、今すぐアクセス
シャンプー
http://www.abc-store-japan.com/

全身脱毛 池袋はここへ
全身脱毛 池袋
http://xn--z9jtbt46bs25k0f7at0ad23j52nboo.com/